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Lo peor que puedes pensar es en la pastilla milagrosa

¡Ningún régimen para adelgazar puede dar resultados duraderos mientras la alimentación siga siendo su principal preocupación! ¡mucho antes de estar en su cuerpo, su sobrepeso está integrado en sucerebro endocrino (el que gestiona el equilibro de sus neuronas) como estado normal, incluso óptimo! Su peso ideal está así mentalmente desfasado, o más exactamente desviado. Mientras […]

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¿Por qué es necesario tener una buena salud emocional?

Se habla muy seguido sobre el control y manejo de emociones, se menciona e incluso de herramientas.Pero realmente todo depende de la decisión para poder hacer un cambio y tener un verdadero manejo de nuestras emociones. ¿Por qué? Porque somos seres llenos de emociones algunas pueden ser buenas y otras pueden convertirse en tóxicas perjudicando […]

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¿Realmente te escuchas?

Somos una sociedad de estatuas parlantes. Pensamos en lo que tenemos, debemos o queremos decir. Invertimos una enorme cantidad de tiempo pensando lo que no nos conviene decir, lo que podemos expresar para lograr algo de otra persona, cómo hacerlo, qué palabras emplear para seducir. ¿Cuánto tiempo dedicamos a la concentración mientras escuchamos al que […]

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Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría

Aristóteles siempre creyó que realmente para lograr tener la sabiduría que tanto se asia lo primero que tenias que hacer era conocerte tú mismo. Porque como podrías lograr conocer o entender el sentido de las cosas. Pero ¿ Es posible conocernos? Aunque no creas en el trayecto de nuestras. Decía Alejandro Magno que “Conocerse a uno […]

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¿ Por qué debemos cuidar nuestro rostro?

He escuchado a muchas personas que para ellos no es relevante cuidar su rostro, otros simplemente dicen eso es cosa de mujeres.. Yo te aseguro que eso es falso, todos debemos de cuidar nuestro rostro ¿ sabes por qué? Por que tú rostro es tu carta de presentación, no por vanidad, sino porque es lo […]

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Hoy es un día para cambiar…

¿Cambiar qué? Cambiar rutinas, cambiar hábitos, cambiar alimentos… Cambiar todo lo que no nos está generando algo bueno en nuestra vida. ¿Por qué? Porque si seguimos como estamos no tendremos mayores beneficios a diferencia de que si empezamos. Hoy iniciamos un nuevo dia, que hoy sea el dia donde el universo te ha dado el […]

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Y a ti ¿ te duele la cabeza?

¿ Por qué empiezo con este título? Porque todos en algún momento hemos tenido un dolor de cabeza, muy fuerte, tanto que te hace dejar de hacer muchas cosas, no tenemos noción de porque nos puede doler la cabeza o porque hay diversas razones cientificas y emocionales. Nos enfocaremos a las emocionales. El estrés, la […]