Categorías
blog

¿El sunya me puede ayudar a controlar el estrés?

La meditación ha estado desde hace ya miles de años en el mundo. Se inició cinco siglos antes de la llegada de Cristo y comenzó a ser popular a través de las enseñanzas de Buda, quien evolucionó la meditación con estas técnicas.  El sunya es una rama en las formas de meditación más populares que […]

Categorías
blog

¿Cómo aplicar el Sunya minfulness en los niños?

Frecuentemente los padres se quejan de que sus hijos se distraen mucho y que no son capaces de concentrarse. En esa queja desde mi visión hay dos factores presentes: Por un lado la proyección de una falta de atención que señala a los hijos pero que tiene que ver mucho con la falta de atención que […]

Categorías
blog

Sunya Mindfulness

El cuerpo es tu templo; mantenlo puro y limpio para que el alma viva en él. los beneficios que podemos obtener con el sunya, no solo a nivel físico, sino también a nivel mental y emocional. Y es que el sunya no es solo un deporte, sino una disciplina que nos invita a descubrir un […]

Categorías
blog

El Sunya como una herramienta de construcción

Más allá de la meditación esta la experiencia del ahora. El sunya es una técnica usada para poder liberar nuestro poder interior de una forma diferente. Aprendiendo a reconocer cada momento y cada experiencia como parte de nuestro aprendizaje. ¿Suena color de rosa pero que tan bueno es ? Parte de un ejercicio de respiración […]