Categorías
blog

¿Por qué es necesario tener una buena salud emocional?

Se habla muy seguido sobre el control y manejo de emociones, se menciona e incluso de herramientas.Pero realmente todo depende de la decisión para poder hacer un cambio y tener un verdadero manejo de nuestras emociones. ¿Por qué? Porque somos seres llenos de emociones algunas pueden ser buenas y otras pueden convertirse en tóxicas perjudicando […]

Categorías
blog

¿Realmente te escuchas?

Somos una sociedad de estatuas parlantes. Pensamos en lo que tenemos, debemos o queremos decir. Invertimos una enorme cantidad de tiempo pensando lo que no nos conviene decir, lo que podemos expresar para lograr algo de otra persona, cómo hacerlo, qué palabras emplear para seducir. ¿Cuánto tiempo dedicamos a la concentración mientras escuchamos al que […]

Categorías
blog

Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría

Aristóteles siempre creyó que realmente para lograr tener la sabiduría que tanto se asia lo primero que tenias que hacer era conocerte tú mismo. Porque como podrías lograr conocer o entender el sentido de las cosas. Pero ¿ Es posible conocernos? Aunque no creas en el trayecto de nuestras. Decía Alejandro Magno que “Conocerse a uno […]

Categorías
blog

¿ Por qué debemos cuidar nuestro rostro?

He escuchado a muchas personas que para ellos no es relevante cuidar su rostro, otros simplemente dicen eso es cosa de mujeres.. Yo te aseguro que eso es falso, todos debemos de cuidar nuestro rostro ¿ sabes por qué? Por que tú rostro es tu carta de presentación, no por vanidad, sino porque es lo […]

Categorías
blog

Hoy es un día para cambiar…

¿Cambiar qué? Cambiar rutinas, cambiar hábitos, cambiar alimentos… Cambiar todo lo que no nos está generando algo bueno en nuestra vida. ¿Por qué? Porque si seguimos como estamos no tendremos mayores beneficios a diferencia de que si empezamos. Hoy iniciamos un nuevo dia, que hoy sea el dia donde el universo te ha dado el […]

Categorías
blog

Y a ti ¿ te duele la cabeza?

¿ Por qué empiezo con este título? Porque todos en algún momento hemos tenido un dolor de cabeza, muy fuerte, tanto que te hace dejar de hacer muchas cosas, no tenemos noción de porque nos puede doler la cabeza o porque hay diversas razones cientificas y emocionales. Nos enfocaremos a las emocionales. El estrés, la […]

Categorías
blog

Tips de yoga para aplicarlos en casa

En estos días con buena actitud ya pasaron dos semanas en casa. Imagino que con el conjunto de reclamos y lamentaciones subiste un par de kilos y no lo digo de mala.Sino que el estrés es amigo de la ansiedad y ya sabemos que genera la ansiedad. Por ello, hoy quiero darte unas pequeñas posturas […]

Categorías
blog

¿ Mi alimentación de qué debería estar compuesta?

La alimentación que tú ingieres es muy importante y muchas personas por la agitada vida que llevan no llevan un orden ni en las horas en las que deben de comer ni como deberia de estar compuesta su alimentacion Estos productos son los primeros que deberías implementar en tu dieta diaria, en tus desayunos, en […]